Memaparkan catatan dengan label Bajet-Sendi. Papar semua catatan
Memaparkan catatan dengan label Bajet-Sendi. Papar semua catatan

Selasa, 15 Oktober 2013

OSTEOARTHRITIS dan Sakit Lutut

Masalah sakit lutut adalah sesuatu yang normal di kalangan masyarakat kita. Apa puncanya? Bagaimana ingin mengurangkan rasa sakit itu? Kita perlu mengetahui punca kepada masalah sakit lutut ini supaya kita dapat mencegah dari mengalami sakit lutut, atau bahasa klinikal ialah Osteoarthritis (OA). Masalah lutut yang sakit boleh dicegah melalui pemakanan yang seimbang dan juga pengambilan supplement.




APA ITU OSTEOARTHRITIS (OA)?
  • - Juga dikenali sebagai arthritis haus terutama di bahagian lutut
  • - Ia berlaku dimana apabila tulang rawan telah mula haus, tulang-tulang (joint) itu semakin rapat   dan menyentuh antara satu sama lain.
  • - Ini menyebabkan kesakitan, bengkak, kurang upaya untuk bergerak jauh.

SIAPA YANG BERPOTENSI MENGALAMI OA?
  • - Semua orang terdedah kepada risiko ini (seawal remaja).
  • - OA akan lebih terasa apabila seseorang itu semakin mencecah usia 45 tahun.
  • - Menurut Athritis Foundation, sebanya 27 million rakyat US mengalami OA, dan peratusan      wanita lebih tinggi berbanding lelaki

APA PENYEBABNYA?
-Sebab yang paling biasa adalah faktor umur. Setiap orang berpotensi untuk mendapat OA. Namun, ada faktor lain yang mendorong kepada proses terjadinya OA.

  • = Umur - Semakin meningkat umur, semakin sukar untuk mencegah kekurangan tulang rawan.
  • = Berat Badan - Berat memberikan tekanan kepada semua sendi, terutamanya lutut. Untuk setiap paun berat kita bertambah, kita membebankan lutut kita dengan 3 - 4 paun extra.
  • = Keturunan - termasuk dengan genetic mutations yang menyebabkan seseorang lebih cenderung mengalami OA. Atau disebabkan oleh abnormalities yang diwarisi dalam bentuk tulang yang mengelilingi sendi lutut.
  • = Jantina - Wanita berumur 55 tahun dan ke atas lebih berpotensi mengalami OA berbanding lelaki
  • = Tekanan Sendi Berpanjangan - Bergantung kepada pekerjaan yang anda lakukan. Sekiranya anda kerap mengangkat beban berat (55 paun dan lebih), mencangkuk, melutut berpotensi mengalami OA kerana tekanan berterusan yang diberikan kepada sendi.
  • = Olahraga - Seorang atlet perlu mengambil langkah berjaga-jaga untuk mengelakkan kecederaan. Pemain bola sepak, tenis adalah antara atlet yang berisiko tinggi. Namun begitu, exercise yang ringan dan normal dapat membantu menguatkan sendi.

SYMPTOM?
  • - Terasa amat sakit apabila anda aktif
  • - Bengkak
  • - Rasa panas pada sendi
  • - Tegang pada lutut
  • - Sakit apabila menggerakkan lutut
  • - Kurang daya upaya untuk menggerakkan lutut
  • - Berkeriut (atau bunyi bising) apabila lutut bergerak

BAGAIMANA UNTUK MERAWAT?
  • - Turunkan berat badan
  • - Bersenam - Senaman regangan membantu lutut anda untuk lebih fleksibel
  • - Ubat Penahan Sakit atau Anti-Radang - Namun begitu, pengambilan berlebihan boleh mengakibatkan kesan sampingan
  • - Suntikan corticosteroids atau asid hyaluronic ke dalam lutut
  • - Alternatif Terapi seperti acupuncture
  • Pengambilan Supplement (seperti glucosamine dan chondroitin) - Shaklee juga ada supplement untuk sendi kita!
  • - Terapi fizikal dapat membantu menguatkan otot dan meningkatkan flexibility di dalam sendi
  • Pembedahan merupakan rawatan terakhir


3 Supplement ini adalah digalakkan untuk mereka yang mempunyai masalah lutut sakit / sendi.

ADVANCED JOINT HEALTH TABLET
  • - Mengandungi ekstrak boswellia yang membantu untuk menghalang bahan kimia daripada menyerang tulang rawan yang menyebabkan ketidakselesaan pada sendi.
  • - Tidak mengandungi kondroitin. Kondroitin sulfat boleh menyebabkan penyerapan glucosamin terganggu.

  • - Kajian menunjukkan pengambilan omega-3 bersama dengan glucosamina dapat meningkatkan kesihatan sendi
  • - Kandungan omega-3 dalam Omega Guard membantu melambatkan degradasi tulang rawan
  • - Membantu mengurangkan keradangan dalam sendi
  • - Bertindak sebagai pelincir - membantu memudahkan pergerakan terutama pada bahagian lutut

  • - Lebih daripada sekadar kalsium!
  • - Juga mengandungi magnesium serta vitamin D yang membantu penyerapan kalsium ke dalam tulang
  • - Mengandungi nutrisi lain seperti zinc, boron, tembaga dan banyak lagi
  • - OsteMatrix diserap sepenuhnya selepas 12 jam diambil

  • atau anda boleh ambil vitamin Ostematrix dan AJHT saja...ikut keperluan anda


Sekiranya anda tiada bajet, tak beli semua dahulu.. tidak mengapa.. anda, oleh itu anda boleh ambil supplement yang bersesuaian dengan anda mengikut bajet yang anda sendiri tentukan. Beritahu saya, dan saya akan bantu anda!

credi:supplement4ll.blogspot

Konsultasi secara EKSKLUSIF & hubungi saya untuk dapatkan HARGA ISTIMEWA   khas untuk anda.
Berminat nak cuba @ Nak order vitamin Shaklee dengan saya ? info..produk menarik..harga menarik yang sememangnya berbaloi..cod Area Alor Setar, Jitra, k/nerang, Pendang dan sekitar dengannya..by pos utk seluruh negeri..bolehlah hubungi :


Zahirah Dzahir / ID NO 941273 / 013-3240344 ( SMS/WHATSAPP)
ieradzahir@yahoo.com | Mummy Iera Vitta Shoppe


 * Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos,merawat, menyembuh sebrang penyakit. ia hanyalah makanan tambahan untuk kesihatan.Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar perubatan.
* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration

SAKIT SENDI : Punca, Simptom dan Tips Kesihatan




Pernah tak rasa sakit tiba-tiba di bahagian pinggang, lutut, bahu dll. bila bergerak berlebihan? Masa tu agaknya kita fikir,

"Macam orang tua aku ni sakit pinggang pulak.." 

Silap. Anda memang silap sebenarnya bila berfikir begitu. Sakit sendi BUKAN penyakit orang tua. Sesiapa pun berisiko tanpa mengenal usia. 

Sekilas fakta Kementerian Kesihatan Malaysia berkaitan penyakit berkaitan sendi :



  • 1 dari 3 rakyat Malaysia terutamanya wanita berisiko mendapat Osteoporosis 
  • 50% dari kejadian patah tulang selepas umur 50 tahun adalah disebabkan Osteoporosis 
  • 1 dari 1,000 kanak-kanak di Malaysia berisiko mendapat Radang Sendi ( Rheumatoid Arthritis, RA ) 
  • Risiko penyakit RA menyerang wanita 3 kali ganda dari lelaki 
  • 52% pesakit RA di Malaysia tidak dapat kembali bekerja kerana kecacatan disebabkan tidak dapat rawatan awal 
  • 42% pesakit RA adalah berumur di bawah 50 tahun

Punca Sakit Sendi 

Secara umum, sendi boleh sakit disebabkan kerosakan pada ligamen, otot, kulit, pangkal saraf atau sendi itu sendiri. Antara punca kerosakan

  • Kemalangan- boleh mencederakan otot dan sendi, meningkatkan risiko kesakita sendi
  • Kecederaan disebabkan bersukan, mengangkat benda berat atau pergerakan berlebihan
  • Faktor usia - cartilage menipis, kepadatan otot berkurang dan kusyen sendi berkurang bila semakin berusia boleh menyebabkan sendi sakit
  • Berat badan berlebihan - boleh memberi tekanan kepada sendi dan menyakitkan
Sendi ada beberapa jenis seperti sendi lesung (bahu, pinggul), sendi engsel (lutut, siku) dan banyak lagi.


Penyakit Berkaitan Sendi
  • Penyakit auto imun seperti Rheumatoid Arthritis (RA) dan Lupus (SLE)
  • Gout
  • Arthrithis
  • Osteoporosis
  • Tendinitis
  • Penyakit berjangkit seperti influenza, hepatitis dan rubella

Tanda-tanda Sendi Tidak Sihat

  • Mudah kejang dan tegang pada sendi
  • Rasa lenguh-lenguh dan kebas yang berlarutan
  • Bengkak pada sendi
  • Rasa sakit pada sendi terutamanya bila bergerak
  • Bunyi berkeriuk pada sendi
Tips Penjagaan Kesihatan Sendi
  • Lakukan senaman secara rutin kerana ia boleh mengelakkan sendi dan otot menjadi lemah
  • Kawal berat badan anda supaya tidak melebihi berat normal
  • Makan makanan yang baik untuk sendi seperti : 
         - Glucosamine - membantu pembentukan kartilaj
         - Kalsium dan mineral - membantu pembentukan sel tulang yang sihat
         - Omega 3 - bersifat anti radang yang membantu & mencegah masalah sakit sendi
         - Vitamin D - meningkatkan penyerapan Kalsium
         - Vitamin C - bersifat antioksida yang menghalang kerosakan sel dalam sendi


Supplemen Shaklee untuk Kesihatan atau Sakit Sendi



1. Advanced Joint Health Tablet

  • Membantu mengekalkan tulang rawan sihat
  • Mengandungi tiga bahan penting yang menyokong kesihatan sendi iaitu : 
        - Ekstrak Boswellia : Menyokong keselesaan sendi
        - Ekstrak Jagung : Meningkatkan kesan kusyen
        - Vitamin C, Mangan, Tembaga dan Zink : Memelihara tisu sambungan yang sihat

  • Telah diuji secara klinikal berkesan dalam masa 5 hari
  • Tidak mengandungi kondroitin sulfat yang tidak diserap dengan baik apabila diambil secara oral serta boleh mengganggu penyerapan glukosamina
2. Omega Guard
  • Mengurangkan inflamasi
  • Mengandungi Omega 3 yang membantu : - melambatkan degradasi tulang rawan
         - mengurangkan reaksi keradangan dan mengurangkan gejala sakit sendi
         - bertindak sebagai pelincir yang membantu pergerakan sendi lebih lancar

  • Diproses melalui kaedah penyulingan berperingkat untuk membuang bahan kontaminan (plumbum, merkuri dll.) dan mengurangkan oksidasi dan pembentukan lemak trans
3. Ostematrix
  • Mengurangkan inflamasi
  • Mengekalkan sel tulang yang sihat
  • Mengurangkan gejala sakit sendi dan tulang
  • Bertindak sebagai pelincir yang membantu pergerakan sendi lebih lancar
  • Terbukti secara klinikal diserap sepenuhnya selepas 12 jam pengambilan
atau

Jom jaga kesihatan sendi. Hubungi saya untuk keterangan lanjut. 


Konsultasi secara EKSKLUSIF & hubungi saya untuk dapatkan HARGA ISTIMEWA khas untuk anda.
Berminat nak cuba @ Nak order vitamin Shaklee dengan saya ? info..produk menarik..harga menarik yang sememangnya berbaloi..cod Area Alor Setar, Jitra, k/nerang, Pendang dan sekitar dengannya..by pos utk seluruh negeri..bolehlah hubungi :


Zahirah Dzahir / ID NO 941273 / 013-3240344 ( SMS/WHATSAPP)
ieradzahir@yahoo.com | Mummy Iera Vitta Shoppe


 * Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos,merawat, menyembuh sebrang penyakit. ia hanyalah makanan tambahan untuk kesihatan.Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar perubatan.
* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration